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Salsa

Salsa ist ein südamerikanischer Tanz. Salsa bringt unterschiedlichste Leute zusammen, ist Völker- und Generationen verbindend und geht quer durch alle Gesellschafts-schichten.Vom Uniprofessor bis zum Strassenkehrer, vom heissblütigen Afrikaner bis zum kühlen Nordländer, von Kindern bis zu ihren Grosseltern.Alle haben sie einen Platz in dieser Familie.
Salsa, Musik, Freude, Bewegung und Vergnügen ist ein direkter Ausdruck der positiven und puren Lebensfreude und macht süchtig!
Lass dich anstecken von der Musik, der Kultur, dem Tanz!
     

Hiphop

Hip Hop ist eine Tanzart, die keine tänzerische Vorkenntnisse braucht. Ein Tanzstil, bei dem sich Klein und Gross, Mann und Frau, anstecken lassen. Hip Hop ist: Ausgelebte Fantasie und Kreativität, ein Mix aus Schritten, Bodenteilen, Isolationen und aktuellem Sound.

Ich mische verschiedene Kulturen: ein Mix aus Afro, Ragga, Samba, Newstyle, Oldstyle, Streetlocking, Bollywood...der Spass dabei ist garantiert!

Orientalisch

Der orientalischer Tanz ist der Ausdruck von Freude, Melancholie,Stolz und Sinnlichkeit.

Er ist:
ein Ausdruckstanz ein Tanz der Seele eine Stärkung für Körper und Geist

Er fördert:
die Anmut die Beweglichkeit das Körperbewusstsein

Er bietet:
Körpererfahrung Rythmusgleichgewicht Spannung und Entspannung Selbswertgefühl und Ausdruck

von meinem Meister Kahled Seif

Pilates

Pilates ist eine Trainingsmethode, die konzentriert, mit präzisen Bewegungen sowie bewusster Atmung ausgeführt wird und so zu Kraft, Beweglichkeit und einer verbesserten Haltung führt und daneben unter anderem durch die spezielle Atemweise auch die innere Ausgeglichenheit unterstützt.

„Nach zehn Stunden spüren Sie den Unterschied. Nach zwanzig sehen Sie den Unterschied – Und nach dreissig haben Sie einen neuen Körper.“ (Joseph Pilates)

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Yoga

Yoga ist ein Weg des Erwachens, eine Lebenskunst. Yoga verändert Geist und Körper. Der, der aufrichtig Yoga übt, wird sehen, dass sich sein ganzes Leben verwandelt, und er der Herr seines Schicksals wird.
Iyengar

Yoga meint vorallem den inneren Zustand der Einheit mit unserem Selbst. Yoga hilft uns unseren Körper besser kennen zu lernen, unseren Atem zu befreien, durch die Entspannung neue Erfahrungen zu sammeln, unsere geistigen Fähigkeiten zu entwickeln. Durch die Hatha-Yoga-Übungen werden Körper und Geist soweit gestärkt und stabilisiert, dass man durch Meditation nach innen tauchen kann. Es geht also nicht darum, die Yoga-Übungen zur Perfektion zu treiben, sondern durch die Übungen innere Ruhe, Harmonie und Stabilität zu erzeugen, um noch besser nach innen tauchen zu können.

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Capoeira

Capoeira ist eine Therapie für Körper und Geist. Es fördert die Geschicklichkeit und das Selbstvertrauen, dazu die Entwicklung der motorischen Koordination und des Gleichgewichtes der Körpers. Es ist Angriff und Verteidigung in rhythmischen Tanzbewegungen zur eigenen Musik. Erfahre die Afro-brasilianische Kampfkunst zur passenden Musik. Gesang und Instrumente mit Mestre Péquines aus Brasilien.

Kindertanz

Kinder Tanz ab 6 Jahre

Geben Sie ihrem Kind etwas zusätzliche Bewegung durch Rhythmus und Tanz. Spielerisch können Koordination und Entwicklung in der Tanzgruppe zum Ausdruck gebracht werden. Musik Stile sind Klassisch, Hip-Hop, Orientalisch und Modern.